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英國研究顯示，尿液中鈉含量愈高，髖部骨密度值越低，相當於每攝入鈉100毫克，鈣質隨尿液流失1.4毫克。臺大醫院竹東分院院長詹鼎正醫師昨（20）日表示，鈉和鈣離子會在腸胃道中產生共伴效應，導致攝取鈉的同時，體內的鈣離子會隨著鈉離子一起隨尿液排出。若以民眾常吃的火鍋為例，一鍋鈉含量以3500毫克計算，鈣排出的量就高達50毫克，增加骨鬆風險。
根據衛福部統計分析國人每日營養攝取量，調查顯示國人平均每日鈉攝取皆有超標的狀況，男個人信貸銀行比較性鈉攝取高達4498毫克，女性則超標3511毫克，遠高於衛生福利部建議的每日鈉建議攝取量上限2400毫克（約等於6公克的食鹽）。
詹鼎正院長表台北民間代書示，針對亞洲男性飲食習慣與骨鬆風險相關研究，飲食偏好鹹食，骨鬆風險是一般或少量者的1.57倍。
骨鬆危險因子多，過去亦發現高雄貸款部體型、憂鬱、睡眠不足、肌少症、衰弱症等都會與骨鬆相互影響，對國人健康影響甚鉅。
中華民國骨質疏鬆症學會理事長吳至行指出，2005~2008年，50歲以上男性骨鬆風險為22.57%、女性為41.7%；而根據國健署「2013~2015年國民營養健康狀況變遷」調查顯示，50歲以上男性骨鬆風險降低至8.6%、女性則為15.5%，足見這幾年國內的骨鬆衛教宣導有相當成效。
吳至行理事長表示骨鬆的風險因素很多機車借錢免留車，其中肌少症不但會因肌力衰退導致骨質疏鬆，在腸胃道方面也會因此導致腸胃蠕動不足，造成長者便秘情況十分常見，建議長者在運動及飲食外也可補充BACC(支鏈胺基酸)骨骼肌營養產品，不但可保護原有肌肉組織避免衰退，也可增進肌耐力之成長。
每天應攝取1000~1200毫克的鈣，詹鼎正醫師表示，運動和飲食是民眾最容易改善的生活習慣，想要擁有強肌健骨，可以運用保骨處方「健康動、食、動」：第一「動」，檢測自己是否有駝背，可以先透過4點貼牆方法，即頭、肩、臀、足跟都必須緊貼牆面(腰貼一平掌)；第二「食」，除了補充鈣，更應該多補充腸道益生菌，國外研究指出補充益生菌能夠減少腸胃壁之間的空隙，抑制細胞發炎所提升蝕骨作用，進而幫助減緩骨流失；第三「動」，每天1~2次、每次10分鐘進行核心肌群訓練三部曲，貼牆、深蹲、抬手，達到鍛鍊肌肉力量與改善協調性之效。
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強權小牛本季狀況奇差無比，即便看板球星「Dirk Nowitzki」傷癒歸隊也難逃連敗命土地銀行2胎房貸國外留學花費運。
小牛24日主場出戰目前聯盟第一的快艇，在第一節尚能勉強與快艇抗?，沒想到第二節倒數4分半時被打出一波16比2攻勢後就此一瀉千里，全場最多落後到達31分，終場便以104比124吞下敗仗。
快艇以替補出房貸利率土地銀行陣的Austin Rivers拿下22分為全隊最高，Chris Paul和Blake Griffin皆未出賽超過30分鐘，分別攻下18分和12分。
小牛以本季新加盟的Harrison Barnes攻得22分最為出色，復出的Nowitzki拿下10分6籃板。
輸球後的小牛苦吞7連敗，這是Nowitzki除了新人球季以來最長的連敗紀錄，同時也是球隊老闆Mark Cuban入主球隊以來最難堪的成績。
在Cuban買下小牛後，球隊在過去的17季中有15季打入季後賽，也曾連續11季都能拿下50勝以上的佳績；本季目前卻以2勝新竹二胎房貸11敗戰任聯盟爐主。
不過小房貸比較牛球團似乎並沒有很擔心，常拍攝惡搞逗趣影片的他們在今天推出了小牛球員大跳「PPAP」的爆笑影片。
至於影片主角是誰？就是今天剛復出的Dirk Nowitzki！
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▲Dirk 理財房貸Nowitzki大跳「PPAP」。
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